乙肝重要的是在于预防,不要超负荷的工作和运动,工作要适度,劳逸结合,运动要分情况,不能过度运动;在个人的起居卫生上也要特别注意,要早睡早起,养成好的作息规律,注意卫生,勤换衣服。
一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。
多喝水多吃蔬菜水果。
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