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为什么每次做噩梦醒了感觉身体酸酸的软软的

为什么每次做噩梦醒了感觉身体酸酸的软软的为什么每次做噩梦醒了就感觉身体酸酸的软软的医生求解答

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常睡眠时人体的肌肉是处于一种相对松弛的状态，而做噩梦的人由于精神处于紧张状态，肌肉长时间保持紧张收缩的状态，在醒后会感觉全身肌肉酸痛，流汗等。
睡前可以听一些具有安神舒缓精神作用的歌曲，或者吃一些安神类的药物，如安神补心丸等。

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