大便就出血是有危险的,应到医院肛肠科就诊,明确病情以后配合治疗,也要做好日常的调理工作,适当的运动,减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。
提肛运动是最简便也是最有效的方法全身放松,臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。
这种运动可随时随地进行。
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