您好，根据您的描述，可能是乳腺纤维瘤、乳腺增生，与内分泌、情绪等影响有关，可以适当口服乳癖消胶囊、逍遥丸等调理，纤维瘤必要时考虑手术切除。
建议您合理膳食，多喝水，忌辛辣刺激食物，避免受凉和劳累，保持好的心态，生活作息规律，内衣舒适，平时适当体育锻炼，增强体质。
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