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治疗产后抑郁最好办法

我的姐姐患有产后抑郁，每天看起来都很不开心，想问一下治疗产后抑郁最好办法是什么呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以去找心理医生咨询一下为宜。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

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