指导意见：可能是肾虚引起的，也有可能是疲劳引起的，您这个年纪一般肾脏不会有什么疾病的，平时宜食清淡易消化食物 ，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物。
不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉，保持心情愉快。
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