问题分析：你好，从医学角度分析来说，腰间盘膨出是一种慢性病，经常反复急性发作。一般经休息后，走路能耐受的痛，就能上班了。
意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，多做倒退走路，睡硬板床，不做弯腰、承重等活动。
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