问题分析：你好，沙参和玉竹有清热滋阴的作用，孕妇有阴虚火旺，经常口干口渴，便秘，睡眠不好的情况下是可以适当喝沙参玉竹水的。
意见建议：孕妇喝沙参玉竹水宝宝会变白的说法，是没有依据的。沙参玉竹水不宜长期喝，很容易导致慢性腹泻。
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