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站时间长了腰痛怎么缓解

本来就有腰间盘突出，然后现在的工作需要每天站10个小时左右，站时间长了腰会痛，到我不想放弃现在的工作，怎么样才能缓解腰疼

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出是常见疾病可能是劳累过度干重活，或者坐的时间太长长期站立压迫腰椎增加负担，也会出现腰疼会加重。目前应该注意劳逸结合，腰椎间盘突出疾病需要多休息，可以采取理疗，按摩针灸湿敷可以吃药治疗都行。

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