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晚上睡觉时总是感觉到烦躁不安

我老婆白天都很正常的，饮食方面也都很正常，就是晚上睡觉的时候总是感觉到烦躁不安，浑身都不舒服，久久不能入眠，即使睡着了有点动静就会醒，而且再也没法入睡，家里人说是神经系统的问题

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试。

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