产后补血吃什么？

补气与补血的食物  红枣：气血双补，营养丰富，有助于提高人体免疫力。  莲子：补气安神，养心除烦，降心火，有帮助睡眠的作用。

  山药：具有收涩作用，敛气补气，尤其适合气虚产妇滋补。  扁豆：调和脏腑，安养精神，益气健脾，增进食欲。  鳝鱼：补血补气，驱除风湿，强筋健骨，增强体力。

  猪肝：是强化造血机能、补血养血的有效食品。  桂圆：气血双补，增强身体免疫力，尤其适合产后调理。  花生：能养血止血，滋养身体，红润气色。

  猪蹄：动物胶质丰富，既能补血，又有通乳的作用。  莲藕：有止血作用，清除产后淤血。含铁量高，可食疗缺铁性贫血。