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宝妈的们睡姿是怎样的呢？

现在怀孕四个多月，最近几天总是睡不着觉，特难受(╯﹏╰），晚上翻来复去的就是睡不着，特别躁。如果平躺着还讲究着，侧卧就睡不着，不知道会不会影响宝宝，宝妈们你们怎样睡得呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，怀孕期间妈妈最好尽量的少平躺哦，尤其是孕后期平躺很容易使宝宝缺氧的哦，左侧睡觉比较好，晚上睡觉之间洗个澡，泡个脚，喝杯孕妇奶粉。
可以帮助睡眠的。

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