哺乳期吃什么东西会回奶，什么东西能吃？

1：这两天一直在喝伊利优酸乳每天34盒还有香蕉梨子什么的会不会是优酸乳喝多了奶水少了？2：哺乳期是不是所有的蔬菜水果都能吃不会影响产奶量？3：乳制品如优酸乳花生牛奶超市里的饮料（碳酸除外）是不是都能喝也不会影响产奶量？还有奶油蛋糕巧克力蛋糕巧克力是不是都能吃？4：荤菜里有没有什么是不能吃吃了也会回奶的东西？反正就哺乳期吃什么东西是会影响产奶量的麻烦详细点谢谢大家！