例假长时间不来，一年就来两三次

指导意见：你好，根据你的情况分析，如果月经推迟一周属于正常现象。月经推迟多因黄体萎缩不全,子宫内膜修复延长或盆腔炎,子宫内膜炎或安放宫内节育器引起的,需要尽快到医院检查清楚病因后对症治疗!可做B超和激素六项的检查，如果没有异常，不用担心。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;避免精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活;避免剧烈运动，并保持外阴清洁。