您好!根据您所说的情况,肚子以前是平的,现在大了,考虑是您饮食不注意,运动较少引起的情况。建议您可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。
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