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患者提问

什么食物含锌量高?

提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。意见建议:其中以牡蛎含锌最为高。

    各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

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