问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你现在可以喝猪蹄汤和鲫鱼汤进行催奶的，现在应该要加强营养，不要吃辛辣生冷刺激性的食物的。
意见建议：另外应该要让宝宝勤哺乳，这样也是有利于乳汁分泌的。你现在应该要注意休息，要注意个人卫生，要保持外阴清洁。
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