肌酸粉（增长肌肉力量）

问题分析：服用肌酸或肌酸粉没有非常明显的副作用，但是应该注意的事项还是要清楚的，合理掌握剂量和时间，服用肌酸粉要和力量配比或速度等训练内容相匹配，不要过度训练，以防肌肉和韧带的拉伤等。

意见建议：由于肌酸粉或肌酸的服用会引起部分人体重的不同程度增加，对于需控体重或降体重的运动员应谨慎使用。同时不要忘记补充充足的水分。