问患者提问

经常做梦有食疗方法吗？

经常做梦，没有深度睡眠，有好地食疗方法吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于睡眠形态紊乱导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，睡前可以饮用一杯牛奶，提高睡眠质量，同时注意避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡！

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