你好，如果左侧卧胎动厉害的话，那么就是不需要非要左侧卧的，只要是自己舒服就可以了。胎心156也是在正常的范围内的，不需要担心的。
注意好好休息，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅。
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