为了健身我一天大量的只吃鸡蛋清，不吃米饭

问题分析：从营养的科学来看，这种方法是不很科学的，碳水化合物的摄入量，要占到大概60%，从能量占比方面，如果长期这样的话对身体是有伤害的。

意见建议：如果健身的话，可以适量地提高蛋白质的补充量，但不能走极端，同时要加强蔬菜水果的补充，如果每天健身的话，不会变胖的。