问题分析：你好你的情况属于比较严重的月经不调建议去医院看看吧。意见建议：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；
注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快
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