大三阳，第一次查时是谷丙转氨酶336谷草转氨酶14

您好，从您目前的情况看，诊断非常明确：慢乙肝急性发作，目前属于中度或重度肝损害；睡眠不好会影响肝功能的恢复，但是吃大蒜和辣椒不至于加重病情。,

1、查一下肝B超、甲胎蛋白和乙肝病毒DNA等，如果病毒高，要尽快的抗病毒治疗；uj

2、适当使用1－2种保肝药，不能过多，以免加重肝的负担；

3、注意休息，最好多卧床休息，饮食清淡易消化，保证良好的睡眠。祝早日康复！