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我每次睡觉时都害怕会梦游做出伤害自己的事而每次醒来

我每次睡觉时都害怕会梦游做出伤害自己的事而每次醒来发现自己都没事就放松了点不过有时会我每次睡觉时都害怕会梦游做出伤害自己的事而每次醒来发现自己都没事就放松了点不过有时会在脑子里想起所以每当睡觉我都有些害怕怎么克服这种恐惧

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：梦游症是一种生理现象，发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜，故梦游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
主要是因为要想根治要找出压力所在，排出压力，采取心理治疗的方法！祝您早日康复！

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