大便不成形还带有粘液

病情分析：你好，根据您的描述大便不成形病因主要是肠功能紊乱或者肠道菌群失调。由于作息时间不规律经常饮酒更加剧肠胃功能的负担。意见建议：

1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物，避免经常性饮酒。

2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。

4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础