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胃疼怎么食疗

我的工作压力特别的大，饮食一点也不规律，经常叫外卖吃，这两天出现了胃疼的情况，整个人特别的偏瘦，胃疼怎么食疗？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胃疼的食疗注意饮食保养，首先应该三餐规律，按时吃饭，不要过饥过饱；还要饮食清淡，戒烟戒酒，避免辛辣刺激食物；平时多吃新鲜的蔬菜和水果，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饮食要有规律，睡前不要进食，饭后适当的运动。

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