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患者提问

最近容易困乏累,晚上8点多就会想睡觉

最近容易困乏累,晚上8点多就会想睡觉,做事情感觉提不起精神,晚上大概11到12点睡觉,早上10到11点起床,但总感觉睡眠不足,请问这是什么情况?
提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这位男士从你描述的状况来看的话,我觉得有以下几种情况,

    一、就是平时不注意合理的饮食习惯,身体营养不平衡,或者缺乏微量元素,

    二、就是缺乏锻炼身体

    三、就是你的情绪不佳,影响到你的身体。请你仔细的审视一下,看从哪方面给予改正

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