怀孕的羊水指数是不是正常的啊？

根据你的描述。怀孕25周羊水最大深度7.9cm，如果你是22.5的话，应该是有点羊水过多。这种情况不用检查，定期去医院做复查就可以了。

在这种情况怀孕以后，一定要注意休息，定期去医院做孕检，饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。一定要保持大便通畅，根据医院的检查结果对症治疗。