夜晚阳气虚而阴气盛，而女子多阴气有余阳气不足“阳气内守”造成手脚容易冰凉。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。
食疗方面可选择吃西洋参、芝麻、花生、维生素E、洋葱、辣椒等食物。晚上睡觉前泡脚20分钟以上，按摩涌泉穴等。
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