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如何才能将体重控制下来，在运动和减少食物都没有效果

如何才能将体重控制下来，在运动和减少食物都没有效果的情况下

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！减肥，运功和减少食物摄入都是必须，而且摄入都必须是低能量的。意见建议：如采取上述方法无效，可以：
1.每天用大黄3至5克泡水。
2.煮饭或稀饭时加入薏米仁30至50克、山楂30至50克同煮

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