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失眠好多年，长期服安眠药，现在体质越来越差

失眠好多年，长期服安眠药，现在体质越来越差。长期吃安眠药30多年，无系统治疗，下一步该怎么办

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度。;睡前应避免观赏紧张刺激的电视，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好

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