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患者提问

干活肌肉酸痛怎么办

一天前公司组织领导带我们去农村体验生活,竟然带我们下地除草,中间讲了好多关于玉米的生长过程,我哪干过这种活,结束子厚还没到家,就感觉全身上下难受,干活整个身躯酸痛怎么办?
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    如果日常生活中干活以后出现浑身酸痛的现象,多数是因为活动量过大。新陈代谢乳酸大量堆积,无法排出,或是乳酸的聚集又使肌肉内的渗透压增大,导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀或酸痛感。

    首先应注意,平时应多锻炼以促进血液循环,减少肌肉酸痛的现象。

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