根据你的描述,这种情况可能是腰肌劳勋,也可能是腰椎问题压迫引起的指导意见我建议你可以首先去医院拍个腰部CT看看,如果可以排除腰椎压迫的情况,你可以理疗,推拿缓解,平时避免剧烈运动,避免腰部受凉,注意休息。
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