像您这种情况来说，近期要注意绝对卧床休息，饮食要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。可以配合局部外贴云南白药膏的方法来进行治疗，切记超负荷的劳累。
同时配合局部的针灸理疗按摩热敷的方法来进行治疗。
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