指导意见：你好，有没有近期外伤的情况？建议你查膝关节磁共振，排除半月板损伤，滑膜炎，积液，韧带损伤等引起。平时注意保暖，尽量少做像下楼梯，下蹲等膝关节用力动作。
注意休息制动。可以口服尼美舒粒分散片消炎止痛，贴活血止痛膏。
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