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熬夜后疲惫，应该如何采取预防措施，连续熬夜一周了。

熬夜后疲惫，应该如何采取预防措施，连续熬夜一周了，白天就是睡不醒

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据你的描述，如果是工作需要没有办法选择，专家提示睡眠最好的时间是晚10点到凌晨三点，有利于身体健康，你没有选择熬夜，春天是养肝的季节，建议你喝玫瑰花茶，有养肝健脾的功效，膳食纤维营养丰富多样化，有时间晒阳光，希望我的建议能够帮助到你，祝你健康快乐！

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