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消化不好如何调理肠胃

最近有点肠胃消化不好，吃什么东西都感觉没怎么被消化吸收，有时候吃多了还会腹胀，吐酸水，晚上睡不好觉。吃了一些健胃的药物，但是不能经常吃啊？我特别爱吃辣椒，是不是跟这有关系？平时该如何调理肠胃？消化不好如何调理肠胃？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，消化不好吃药可能会有一定的副作用，可以在平时养成良好的生活习惯，不要吃油炸食物、刺激性大的食物、生冷寒凉食物，养成按时就餐的规律，定时定量，细嚼慢咽，多吃一些养胃的温和食物，都是可以调理肠胃的。

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