问题分析：你提到的这个是精神上依赖一个表现。结合你的年龄，考虑是青春期的应有的变化。意见建议：目前没有太好的方案，注意一下吧。
最好的是培养一下好的兴趣什么的，尤其是运动类的，这样会对你的精神方面有分散的。过了这个时期就可以了。
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