根据你的症状描述，你说的情况应当就是头部脂溢性皮炎，这种情况建议你注意局部保护，避免刺激，同时注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，劳逸结合，避免生物钟紊乱。
建议口服盐酸左西替利嗪，外用二硫化硒洗剂洗头。
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