喝啤酒？喝啤酒。每天喝点酒睡觉很好，喝酒能改善睡眠

病情分析： 您好，这个应该尿不是什么很好的方法，如果是酒量不好，意见建议：很少的酒精就会抑制大脑了，这个时候感觉睡眠好，其实是大脑受到抑制了啊；

时间长了，肯定不好的；失眠您主要的应该注意，尽量规律生活，尽量保持乐观心态，早睡早起，可以口服谷维素和安神补脑液调理试一试