问患者提问

总是喝牛奶胖吗

最近一直在减肥，吃了很多减肥药但是效果不明显有很多反弹的迹象。想要食物减肥。在减肥期间可以喝牛奶吗？喝牛奶会发胖吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝牛奶是不会导致发胖的，牛奶中含有丰富的钙和蛋白质。钙质可以简介有效的抑制体重。牛奶并不是高脂肪含量的食品。如果实在不放心可以喝现在市场上的低脂奶。

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