您好,您的情况有两种可能,一种是腰椎间盘突出症,一种是腰肌劳损,如果是腰间盘突出会有活动受限有时伴有一侧下肢麻痛等症,您的情况既然活动没有受到限制,并且也逐渐的好转那么可能是腰肌劳损,建议您先口服活血止痛胶囊和布洛芬缓释胶囊治疗,局部贴伤湿祛痛膏观察症状能否缓解,如不缓解到医院拍一个腰椎片看有无异常。
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