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我最近一段时间晚上睡觉总是皱眉头怎么回事

你好，我最近一段时间晚上睡觉总是皱眉头怎么回事，是睡着之后，别人告诉我的，我也不知道持续了有多久了.我还以为是做噩梦的原因，但是我最近几天没有做噩梦也是会皱眉头

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是心里有一些负面情绪没有释放。建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，带着美好入眠。

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