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吃什么滋阴补血

我这一年体力下降了，每次同房都没几分钟事后总感觉腰疼。我想可能是肾虚的表现。我想问一下吃什么东西滋阴补血？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些具有滋阴补血功效的中成药，另外在日常生活中也可以通过食疗的办法来滋阴补血，可以喝一些滋补类的汤，比如乌鸡汤，可在乌鸡内适量加入一些黄芪，大枣，枸杞，当归，人参等滋补类的中药来一起熬汤。

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