您好,不管是年轻人还是中老年人,胆固醇偏高,饮食习惯-饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因,减少体内胆固醇,在饮食方面要注意清淡饮食,减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入量,加强体育运动,减轻体重,保持乐观人生态度等等。
祝您健康!
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