我今年四十四岁了，性生活时经常出现硬度不够，中途疲

问题分析：你好、多数阳痿的患者可能是肾虚，多吃生蚝，虾类等海鲜，还有枸杞，动物肾脏，鸽子肉和蛋，韭菜，萝卜等，建议、最好是食补，不要胡乱吃药，食补是重要的。

再有就是加强锻炼身体，有了好的体质，年轻人不会有大问题的。意见建议：正常性生活的频率，一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；

31-40岁的人，每周不超过2次；41-50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右；性生活时间超过5-10分钟就考虑正常的、60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

总之,以第二天不觉疲劳,影响工作学习为宜。