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晚上用粗粮代替米饭可行吗

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：当然是可以的，粗粮含有大量的膳食纤维和维生素，当然可以代替这种细粮，实际上他更有营养，有利于保持充沛体力和塑造匀称体型

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