焦虑症可不可以吃蛋白质粉

焦虑症可以吃蛋白质粉。饮食上宜以清淡、易消化的食物为主，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，以及咖啡、可可、浓茶等。蛋白质粉可以吃，但也不要盲目大量吃，可以合理的搭配自己的饮食结构，多吃高蛋白的食物，比如牛奶，大豆及其豆制品，鱼肉，蛋类等食物，也是可以补充蛋白质的，还可以补充其他营养素。