你好，乳房在月经前一周左右，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，经后一周左右恢复正常。
建议月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。
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