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跑步什么时候比较合适，饭前跑还是饭后跑？

大家好！我是一名在校学生，今年二十四岁。本着锻炼身体的目的一直在练习跑步，但有时候感觉效果不是很好，我想问一下，什么时候跑步比较合适，饭前跑还是饭后跑呢？另外我身高是1.67，体重是53公斤，盼望各位医生能给予解答，谢谢

提问时间：2020-03-17

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